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文／小元

　　前幾天有網友留言問了一個非常好、也很經典的問題，「要怎麼在一段關係裡面不去擔憂害怕某天可能將失去這段關係？」此問題也時常在諮詢中出現，因此正在撰寫的幾篇文章中（低頭忘著自己挖的一個又一個坑……），有一篇便是以此為題，既然有網友發問，那便先把這篇寫出來吧～

　　除了在感情上的「想太多」、「無法享受當下」之外，這問題在生活上還有幾個常見的變化型。諸如，「對未來感到憂心與不確定」、「經常把事情想得太複雜（不論是自認如此還是被親友這麼提醒）」、曾經被說有「被害妄想症」等。大抵只要會擔心未來會發生「意外」，並且因而焦慮緊張、影響到平日生活者（此症狀似乎好發於完美主義者身上），我想都可以適用這篇文章。

想太多是缺點，因此「不要想太多」？

　　我本身也是個容易想太多的人，因此明白若只是單純地說「就不要想太多嘛～」，根本是句廢話。且心中對那句「不要想太多嘛～」的反駁，大概會是：「就是因為會想太多，所以才做不到不要想太多啊！（掀桌）」

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