傾聽存在，陳佳敬心理師(小元)

厚～師姊妳怎麼看到那裡去了XDDD

嘖嘖XD

Buu51： 一、我問了自己一個為什麼就會得到下一個問題，有種永遠也問不完的感覺，這是正常的嗎? >>這很正常，再正常不過了XDDDD　而且這代表你有認真做練習，小元我感動已哭。 二、要怎麼讓自己喜歡真實的自己呢? >>基本上這是個大哉問，光用講的解釋我就可能要花上一小時XD 簡而言之，我覺得重點大概是這兩個。 1. 接受「現在」的自己（最重要） 2. 找出自己的優點與缺點（自己認為的，一樣是要「瞭解自己」），如果有覺得不滿意的地方，就去改！ 第二點我之後會分享文章，但不要問我什麼時候會寫出來，因為我也不知道～（逃） 想得知最新文章的消息，歡迎由文末提供的網址訂閱本部落格。 以上，祝福:)

Buu51： 對XD 我所有的文章都不時會做細微的修改，留言的話可能就回完之後或再修改一下，但基本上觀念不會有太大出入，只是在文字上做調整罷了。 想分享的話，歡迎直接留言在這邊，或許會對其他網友也有所收獲～

Buu51： 總結了一下你的內文跟分析，你目前的問題應該是在「自信心」上面，自信心不足的產品，以下這些都算：害怕被別人討厭/希望受到別人的認同、不敢自己做決定。 但會「沒自信」其實也只是個結果而己，真正的「因」應該在你的成長過程中，被灌輸了某些觀念而影響。像「完美主義」這點，我就認為是長久的考試制度下，幾乎人人或多或少都會有的情結。 雖然不是感情問題，但先推薦你去看這一篇。 安全感，只能自己給自己－實戰篇（留言也記得也要看） http://orcakw.pixnet.net/blog/post/387735008 它的姊妹作（兄弟？）是心態篇，但你可以跳過無妨。 祝福。

Buu51： 不客氣:) 持續自我探索下去，遲早會碰上「靠夭這怎麼可能是我？！」的時候，記得這是個關卡，但每個人對此的反應不太一樣，想要真正喜歡自己的話，這個關卡要熬過去。 祝福。

ayorot18： 一、對錢的態度來觀看自己的價值觀，這點自己好像也不太適用。會覺得從小被大人鼓吹的要節儉的觀念綁住很久，到現在自己也不敢亂花錢。 所以你現在的金錢觀，並不是你自己的，而是被成長過程中的大人所影響。因此「不敢亂花錢」，不就是你現在的金錢觀嗎？ 我不斷地強調要瞭解自己，就是請大家一直反問自己「這真的是我自己想要這麼做的？」人要為自己的所做所為負責，因此就算選了一個「自己不是那麼想要的」東西，還是要付出相應的代價。既然如此，何不選個自己願意付出的事物來喜歡？ 二、如果到目前為止都還不知道自己的興趣跟喜歡的事物，那眼前有一份工作，是應該先做下去還是就算了? 承上所言，這個問題其實和第一題是一體兩面。而且這個問題，其實也有列在待寫清單上，我之後會寫，只是依照目前排定的寫文計畫，最快也要四月中之後才有可能問世。這是個「好問題」、而且非常好，我不能在這邊隨便回答。若你想快一點知道完整答案的話，請直接找我進行諮詢吧。 不找我諮詢的話，在這邊提出你兩個方向供你思考： 1. 現實面：經濟來源為何？人要吃飯，這是很現實也很實際的問題。 如果你有家人可以支持，那想再花個幾年去追夢我沒意見。不過自己的人生，我傾向是「靠自己」，而且不付出代價、沒有被考驗過的夢想，通常不是真正的夢想。 2. 精神面：承上，你都不知道自己的興趣跟喜歡的事物，就算辭掉現在的工作，你知道找下一份工作要找什麼類型的嗎？會不會辭了現在的工作，下一份工作也是以「覺得自己好像做得來，因此試試看」的方式？這樣的話，跟現在有什麼不同？ 我絕對相信，興趣可以當飯吃、也希望世界上的每一人，都能找到自己的「天命」，然後發揮到極致。可是要讓「興趣」變成「專業」，除了努力與毅力，更重要的還是「瞭解自己」！而且當變成「專業」的時候，事情可沒那麼有趣，因為他開始有「責任」在。 現在的我，得為每一位來找我的網友負責、為我寫的每一篇文章負責、為我回的每一則留言負責。 打到這邊，我想我的建議與看法應該很明顯了，「先做再說，反正你也不知道自己要什麼」。而你如果想知道自己到底喜不喜歡、適不適合這行，我目前知道的唯一一個方法，是「先拼命地把這件事做到最好」。 想做就做、不想做就不做的，叫興趣。而你應該也聽過一句話，「當興趣變成工作，一點都不有趣」。甚至在興趣變成專業的時候，也會一次又一次地受到現實的考驗與挑戰。即便如此，還願意為那個興趣付出心力與時間，繼續磨練自己的人，我想才有資格說「這是我的使命與專業」。 這則留言可能看起來蠻嚴厲的，我不是針對你這個人，而是對於「有這個問題的人」的通則性回答，這點還請你諒解。（不過我本人是個冷面笑匠，因此想來進行諮詢的人請不要擔心，我真的不會罵人也不會咬人的啦～～） 我自己也曾經也有類似的困惑，為了找到自己真正的興趣與目標，大概付出了七年的時間為代價。這七年間，我一次又一次地不斷嘗各種可能，而且每一次，都是用盡全力（亞斯特質的好處？）。 去試、去挑戰自己的極限，就算跌倒、就算失敗，你也才知道自己喜不喜歡。否則永遠只是霧裡看花、無法看清全貌。跌倒絕對會痛，我不是虐待狂也不是被虐待；但我覺得趁著年輕、趁著跌倒拍兩下就能再站起來的二十幾歲，找到自己真正想做的事，這可比三十幾歲、甚至結婚生子之後再來後悔來得划算多了。 這是我的經驗談，可能很極端，但我也就只知道這種方法。你可以採用，也可以覺得「天啊怎麼這麼累」而不當一回事。你的人生，你決定。 祝福。

Hubert C. X. Luo： 不好意思這麼晚才回覆你的留言……可能是因為你的留言有附上網址，被系統自動判定為廣告了Orz" 我有稍微研究一點占星跟星座，其中也的確看到跟新時代與心理學上有所呼應之處。 或許真正的學理與真理也是如此，縱使大家從不同的角度出發，都會得到相似的結果，我認為這個現象非常有趣～ 謝謝你的肯定與祝福，我收下了:) 祝福你。

玳： 嗯……我想與其說是再做一次流程，不如說是再次好好深入檢視自己的每一個念頭與想法吧，畢竟這也才是安全感那幾篇的真正含意，會有明確的步驟，只是把我個人的經驗具體化而已。 造成每個人「我無法接受自己」、「完美主義」、「害怕失去」的原因都不一樣，因為妳我是在不同的環境下成長。因此，可以試著從過去的經驗探索，找到可能的根源（通常根源是在家庭），再進一步地化解療癒那個根源、理解並原諒傷害妳的人。 這邊要特別提出，我會認為要先「理解」才能「原諒」，是因為當知道傷害我們的人，當初的所做所為，其實也是出於害怕恐懼，會比較容易以寬容的角度看待對方，與我們自己。 祝福。

mosquito～ 歡迎你的造訪、也感謝你的肯定，我收下了，謝謝 :) 不知道怎麼表達也沒關係啊，就慢慢來吧，而且文字是個工具，有時候真的很難選用適合的文字表達～ 祝福、歡迎常來 :)

mosquito～ 雖然沒有看到妳寫的內容，但我想「知道自己沒有想像得那麼糟」，就是一種新的眼光看待自己的開始。 我們從小接收到太多「妳不夠好」的資訊，但那並不是真的。 妳的謝謝我收下了，但請妳別忘了也好好謝謝自己 :) 祝福～

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Car你好～ 　　謝謝你的留言及肯定，也歡迎你來到這裡 :D 　　我很喜歡你寫的這一句，「不為了任何人，只為了成為更可愛的自己。」喜歡的原因，是因為我好像看到你開始把重心放在自己身上、正朝著「成為自己喜歡的樣子」前進。 　　基本上有任何問題，都歡迎以留言的方式討論交流，但倘若我覺得問題比較個人，就會以類似上一則(#13)留言的方式，告訴你有需要的話請預約諮詢。除了上述狀況外，有任何的心得想在這邊分享的話，我都非常歡迎、也很感謝你們能讓我從不一樣的觀點看這個世界～～ 　　再次謝謝你的留言與肯定，祝福 :)