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文/小元
這是在,〈如何走出失戀/被劈腿的痛苦,並活出更好的自己?(2/3)裡,提到要分享的好書。
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男女感情相關
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文/小元
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傾聽存在,陳佳敬心理師(小元)
小元(OrcaKW) 發表在 痞客邦 留言(21) 人氣(25,774)
《愛他也要愛自己》是我無意間發現的好書,我花了很多時間看了兩三篇,也是收穫很大,所以後來還蠻常推薦的。 我跟妳的成長歷程(書單)都差不多,只是後來遇到《奇蹟課程》後就捨棄了所有期他的靈性書籍,因為這部書真的需要全心全力的去研讀和操練,我沒有任何多餘的時間能在分心去看其他,目前用肯恩的書當做輔助教材一邊繼續困難前行中,這部課程大概盡我終生也難真正修完。 並不是推薦,不過接觸奇蹟課程是因為看了《告別娑婆》和《斷輪迴》,如果妳有興趣可以翻翻XD
《愛他也要愛自己》真的很棒,但也是也難讀XDDD 一邊走要一邊丟掉一些東西,到最後只剩下「自己」跟「愛」,的確不是容易的事。 因為丟掉的那些,有可能是「自以為」原本賴以為生的角色。 我現在的床邊讀物是《拖延心理學》,雖然跟感情看似毫無相關,但也有從中發現一些心理上的問題XDDDD 只能說條條大路通羅馬、真理是可以有各種形態的~
龍師父的文章有個好處,也正是妳說的缺點,他可以讓人從外在技巧轉向內心層面,開始問自己一些問題,如果沒有他的觸發,很多人不會去探索這些技巧之下的深層原因、動機或目的。 剛好我有個好姊妹她長期看龍師父的文章,這半年慢慢會跟我討論一些比較接近內心的東西,也漸漸開始自我探索;另外也有個客戶說了跟妳一模一樣的話,所以我更加認為每一種文章、每一個老師都有他們存在的必要性。
30妳說得好~~ 如果從「觸發」這個層面來說,龍師傅的文章的確提供了入門的方法。 只是我這人是典型理工人,遇到問題就是要直搗黃龍地把龍抓出來(?),處理掉就沒事了~(來杯茶)
我也幾乎把龍師傅的文章都看完了~其實我覺得龍師傅反覆提醒的重點只是:做一個為他人(包括男人)著想的人, 人緣(包括異性緣)就會好。其實這是放諸四海皆準的道理啦!XD 其實學會愛自己, 也會更加懂得如何愛別人, 所以我覺得龍師傅和夢洗老師說的道理還是蠻相輔相成的耶~^^y
嗨,狒狒~~ 我同意妳說的:「龍師傅反覆提醒的重點只是:做一個為他人(包括男人)著想的人, 人緣(包括異性緣)就會好。」 我當初的疑惑是覺得如果我只是停在表面上「看起來」為別人著想,目的是為了讓自己有人緣的話,那我的為別人著想是不是變質為自私的手段?我要怎麼樣才能發自內心去對別人好、為他人著想?才會覺得龍師傅的文章不是我需要的。 我自己轉求尋找內在的平靜之後,發現不需要特別提醒自己要為別人著想,就可以自發性地做到,這對我這人來說是比較輕鬆的方法XDDD 龍師傅跟夢洗我會說一個是外在的技巧、一個是內在的觀念,都很重要啊~ 我一開始也是從男女相關的技巧入門,但很快就轉往鍛練自己的內在,因為我覺得內在問題才是真正的解答啊~~
哈,樓上狒狒姐也來了。 妳說的「一邊走要一邊丟掉一些東西,到最後只剩下「自己」跟「愛」,的確不是容易的事。因為丟掉的那些,有可能是「自以為」原本賴以為生的角色。」其實就是修行的精義了,說的真精闢。 奇蹟則是說到最後連自己都要丟掉,因為愛是一種一體圓滿的境界,已然一無所缺,連「自我」(或說小我) 也不需要存在,事實上正是因為有自我,這世間才會有各種痛苦。不過這些都是徹底形上的東西,我自己很多地方都還搞不清楚,也不太敢貿然跟別人討論XD
哈哈哈,我本來也很疑惑到底要不要加上「自己」,還是只有愛就好XD 後來覺得既然我們還是凡人、還有肉身、也還有些欲望(我認為追求「無欲」本身也是一種欲望),那留著「自己」,好像比較符合現實:p 哈,我大概可以體會妳說的「形而上」的東西那種捉摸不定的感覺,只能從各種例子去解釋去闡述。而且要真正走到這步,必須當事人自己也來走過一遭才行。 相較之下,「都是they的錯」,當然比較容易、比較輕鬆、比較簡單囉~(茶)
「我當初的疑惑是覺得如果我只是停在表面上「看起來」為別人著想,目的是為了讓自己有人緣的話,那我的為別人著想是不是變質為自私的手段?我要怎麼樣才能發自內心去對別人好、為他人著想?」 虎鯨說的就是我想說的,有目的性的去做很多事情,背後都是源自匱乏或恐懼,如果沒有深入了解的話,很難看透這真相,還以為這一切都是合理的。 內在平安不只是很重要,而生命中是唯一重要的事。
「有目的性的去做很多事情,背後都是源自匱乏或恐懼,如果沒有深入了解的話,很難看透這真相,還以為這一切都是合理的。」 真的……下一篇的安全感我就是打算以此為主要概念,寫關於看手機/報備的問題(這話題一再地被拿出來吵XD)。對方的所做所為,其實跟我們自己的安全感一點關係都沒有。 今天看手機、明天看路上的正妹、後天在FB上按小模的讚……不解決根本的問題的話,問題永遠會用不同的形式不斷出現的。
打錯最後一句:而是生命中唯一重要的事。 一直要輸密碼留言很麻煩,方便開放留言不用密碼嗎XD
改了改了XDDD
你好!幾年前剛跟前男友分手的時候,偶然看到了夢洗老師的挽回文章,但沒有再特別看其他,直到最近因為一段還沒有開始就被放棄的感情,再次找到夢洗老師的文章,這次看的更多,還看了30跟你的文章。以愛之名,給予他自由的權利,只是自己沒有那麼快可以放下。夢洗老師所提過的內在小孩是我最近才開始慢慢發現他的存在,我一直都沒有好好跟他相處過,你會有推薦書本可以讓我更好好了解自己的內在小孩嗎?我知道他不停在哭,只是我不知道可以怎樣好好安撫他。謝謝。
不像雙子像巨蟹的女孩妳好~ 首先感謝妳的支持與留言 :) 關於妳的疑問,因為我對妳的狀況所知不多,僅能以直覺推薦兩本書籍,其中一本,是在此文有提到的《愛他也要愛自己》,另一本則是同位作者的新書,《這不是你的錯》。至於內在小孩嘛……我個人並不認為那是真的有一個孩子的形象,而是我們過去有一些「未盡之事」沒有好好的被理解,譬如說與父母的關係、求學階段的挫折等。 希望這兩本書對妳有幫助,祝福~
謝謝你的推薦!真的,你的直覺真的很棒!我真的不懂真正的愛自己,才會讓自己那麼受傷。從小我就很缺安全感,很缺被愛的感覺,過去兩段感情經歷讓我很受傷,可我並沒有好好處理自己情緒,以為時間會解決一切,反而因為這一段還未開始就被放棄的感情一次爆發出來,讓我好好正視自己的情緒,感謝在網上看到你們的文章,希望我可以很快做到可愛的女孩。愛他也要愛自己這本書暫時缺貨不能看到,明天出去逛逛書店買那本這不是你的錯,謝謝你。
不像雙子像巨蟹的女孩妳好~ 不客氣,也謝謝妳的信任 :) 《愛他也要愛自己》因為有點久了,新書可能不是那麼好買,不妨找找二手書店,或到各大公立圖書館、大專院校圖書館,應該都可以找得到;《這不是你的錯》則聚焦於因為受虐經驗影響成年親密關係的人們。 不論是否身處於一段關係,我都認為與自己相處,是人生最重要的課題。 祝福~
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回覆樓上~ 謝謝你的這則留言,我看了覺得很感動 :) 內在小孩與否,我覺得或許不用太計較字詞上的不同,因為我們講的應該是同一件事,都是過去未好好被理解、被接納的自己。 再次謝謝你的分享,以及信任。 祝福~
小元您好: 很開心找到你的部落格,覺得21歲時的你已經好成熟,用很理智的方式走出失戀。我已經31遂,但卻還是一樣的幼稚,一遇到感情就迷失自我,過去十年來談了很多段感情,我自認為很努力地維持,但最終都以分手收場。前幾個月遇到一個年齡相仿的男生,交往前也確認彼此都是想找人生伴侶,不想浪費彼此時間。交往後一切都很幸福,他非常的照顧我,我們算是遠距離,她在臺北我在台中,這陣子剛好我的工作在休息,很長上去找他,他的工作很忙,但還是會找時間陪我。前幾天,我一樣住在他家,當天下午我去找朋友,也跟男友說好晚上要回他家拿我的東西回台中,當天跟朋友聚會不小心到晚上快12點,於是我傳簡訊跟他說我要再多住一晚,他很不開心,堅持我那天得回自己的家。我到他家後的態度很差,也不跟他說話。當天晚上他默默地跟在我後面送我去搭捷運,我一句話都不跟他說。進捷運站前他還跟我說:要小心喔!到家後記得跟我報平安。 因為我很生氣,到家後也很晚很累就沒有回他簡訊,大約下午我傳簡訊給他,他瞬間變得很冷淡,並堅持我們兩個不適合,他不會再跟我聯絡跟我見面了。我知道是我的錯,不應該無理取鬧,我一直道歉。後來他講了很難聽的話,希望我不要再干擾他,我知道她的家在哪裡。我真的很想再見他最後一面,好好解釋清楚,不想這樣莫名其妙結束一段感情。我真的很愛他,但我又很害怕直接到他家,這樣的行為會嚇到他,讓他更討厭我。只是我不懂前一天還抱著我說愛我的人,為什麼隔一天可以像是變成另外一個人,可以狠心地說要結束我們的關係。
hi Iris 妳的留言讓我想到這篇文章,〈分手後的後悔、遺憾、愧疚感……〉 http://orcakw.pixnet.net/blog/post/459579766 一段關係突然結束,一定會覺得很突然也不知所措,因此我們總想「問個清楚」。我不會幫你決定要不要去找他講清楚說明白,只要妳衡量後果是自己可以承受的,即便被討厭也沒關係,那就去吧。我也曾經在分手後找前男友問個清楚,雖然事後回想覺得沒什麼意義,但對那個時候的我來說,或許光是見到面就是一種意義。 最後,因為妳提到過去都很努力經營關係,卻都以分手做收。我想可以試著透過心理諮商瞭解自己在愛情中的樣貌,應該會對自己有些新的瞭解 :)