我搬家了！請點這裡繼續
(這裡只有摘要)
文／小元
這個問題是網友在「安全感，只能自己給自己－心態篇」裡的留言提問，我認為這問題問得很好，也讓我察覺自己並沒有考慮到這個問題，謝謝這位網友:) 以下是我針對這個問題的回答～（我有再多寫一些內容，變成詳細版）
首先，問一下自己到為什麼害怕、找出恐懼的「項目」，然後設法告訴自己不要害怕，方法可以用說理的、用安慰的、用利誘的。請注意我在此用的是「項目」，而非根源，因為根源在洋蔥裡面、我們現在才剛要開始剝洋蔥而已啊XD（岔題：我個人蠻喜歡吃洋蔥的，用炒的用烤的都好好吃，甚至是生食＝ω＝）
以在實戰篇第5則的留言回覆所說舉的「學游泳」為例，我寫：「最大的困難，不在學游泳本身。而是跳下水的勇氣。」但如果認為非學會游泳不可，得先一步步克服下水的恐懼。
有人是怕水，那可以先試著在淺水區習慣水漫過頭的感覺；有人是認為自己浮不起來，那就去找資料說服自己「人是可以浮得起來的」，或是看看其他會游泳的人，告訴自己：他們可以，我應該也可以！
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